Jugo de la moringa

Jugo de la moringa
Califícanos

El jugo de la moringa puede que sea el licuado más beneficioso que existe en la actualidad. Tranquilo porque si no sabes de que estamos en hablando, te lo vamos a explicar. La moringa es un árbol procedente de la India, que crece en casi cualquier tipo de suelo, incluso en zonas desérticas. Los científicos recomiendan a las poblaciones que integran países pobres a que cultiven la moringa oleífera, ya con ella se pueden alimentar. La planta posee un alto contenido en minerales, proteínas y vitaminas, además de una cantidad inigualable de antioxidantes que le aportan cualidades excepcionales en la salud y nutrición del ser humano.

Jugo de la moringa para adelgazar
Jugo de Moringa

La planta cuenta con diversos usos y beneficios, una de sus ventajas es que todas sus partes son comestibles, las hojas, flores, semillas, raíces y vainas, aunque sin dudas las mejores para hacer el jugo de la moringa son las hojas, en ellas se concentra la mayor cantidad de nutrientes. Se pueden agregar secas (en polvo) o frescas, y ambas ofrecen numerosas propiedades, capaces de curar hasta 300 afecciones. Los productos derivados de la moringa contienen efectos antibióticos. Te daremos algunas recetas de jugos de la moringa para que elijas las combinaciones que más te gusten.

Jugo de la moringa para cicatrizar heridas

Ingredientes:

  • Dos tazas de jugo de naranja o de zanahoria.
  • Media cucharadita de bicarbonato de sodio.
  • Una cucharada de moringa en polvo.

Licua todos los ingredientes y bebe junto con el desayuno en caso de que hayas elegido la naranja y al mediodía si escogiste la zanahoria.

Jugo de la moringa para combatir la diabetes

Ingredientes:

  • Dos tazas de jugo de zanahoria fresco.
  • Una cucharada de moringa en polvo.
  • Una cucharada de avena en hojuelas cruda.

Licua todos los ingredientes y bebe sin colar.

Jugo de la moringa cicatrizante

Ingredientes:

  • Saca el jugo a dos limones grandes.
  • Una taza de té verde.
  • Una cucharada de moringa en polvo.

Mezcla todos los ingredientes y bebe este jugo a diario, preferiblemente en el desayuno, es una de las combinaciones más deliciosas.

Jugo de la moringa desinflamante

Ingredientes:

  • Dos tazas de té de manzanilla.
  • Una cucharada de moringa en polvo.
  • Una cucharada de jugo de limón.
  • Una cucharadita de miel de abeja.

Este jugo es perfecto para desinflamar el abdomen, órganos como el estómago y el hígado, o las articulaciones. Puedes añadir a tu dieta diaria este batido 15 minutos antes del desayuno, la moringa funciona mejor como tratamiento preventivo así que no tienes que esperar padecer alguna enfermedad para empezar a consumirlo (este consejo aplica para todos los licuados que incluyan moringa). Bébelo, en especial, si tienes dermatitis, sinusitis, conjuntivitis o cualquier enfermedad que termine en “itis” ya que ese término se refiere a inflamación.

Jugo de la moringa para aumentar masa muscular y aportar energía

Ingredientes:

  • Dos tazas de jugo de naranja o zanahoria (puedes combinarlos).
  • 8 almendras.
  • Una cucharada de moringa en polvo.
  • Una cucharada de avena en hojuelas cruda.
  • Una cucharada de amaranto.

Bebe todos los días un vaso antes del desayuno.

Jugo de moringa para combatir la gastritis

Ingredientes:

  • Una taza de jugo de patatas (papas) o en su defecto de papaya (lechosa).
  • Una cucharadita de polvo de moringa.

Licua ambos ingredientes muy bien y bebe junto con el desayuno (las patatas son muy efectivas pero si el sabor te produce nauseas mejor prueba con la papaya).

Jugo de la moringa para evitar las arrugas y rejuvenecer los tejidos

Ingredientes:

  • Dos tazas de jugo de zanahoria.
  • Una rama de apio.
  • Una rama de perejil.
  • Una cucharada de moringa.
  • ¾ taza de jugo de limón o un limón.

Incluye este jugo en tu rutina para mantener una piel tersa e hidratada, además de esta manera lograras prevenir esas arrugas que vienen con el pasar de los años pero que preferiríamos esconder, un vaso diario será suficiente.

Jugo de la moringa depurativo

Ingredientes:

  • Dos tazas de jugo de piña.
  • Una cucharada de moringa en polvo.
  • Un trocito de sábila.
  • El jugo de dos limones medianos.

Bebe este jugo en ayunas durante un par de meses y trata de comer lo menos que puedas lácteos y harinas. De esta manera estarás limpiando tu hígado, intestinos y sangre. Asimismo contribuye a sanar el organismo en general.

Jugo de la moringa para adelgazar

La moringa es tan multifuncional que funciona para cosas que quizá no te esperas. Pues sí, esta planta es una de las mejores opciones para adelgazar de forma 100% natural. Puedes ligarla con los batidos que tomas regularmente para perder peso. Su función es suprimir el apetito y aportar la energía necesaria para los entrenamientos físicos. De la misma forma se encarga de activar el sistema digestivo permitiendo que el cuerpo procese rápidamente los alimentos y evitar la acumulación de grasa. Las mejores frutas para mezclarla son la piña y el limón, prueba las combinaciones que más te gusten y luce como siempre has querido con la ayuda de este fabuloso árbol.

Advertencias sobre el uso regular de moringa

  • Es hipoglucémico: La moringa es un excelente hipoglucemiante, lo significa que reduce considerablemente los niveles de azúcar en la sangre, a muchas personas les beneficia este aspecto, principalmente a los pacientes de diabetes tipo II, pero es recomendable llevar un control para prevenir que baje demasiado. En este sentido, si sufres de tensión baja la moringa no es una planta recomendada para ti, en cualquier caso lo mejor es consultar a un especialista.
  • Espesa la sangre: Como cualquier alimento color verde, por ejemplo las espinacas, la moringa espesa la sangre. Si estás en un tratamiento para afinar la sangre, no debes consumir moringa, o en todo caso consúltalo con un especialista.
  • Mujeres embarazadas: Si estas embarazada es mejor que consultes a tu medico de confianza antes de pensar en incluir la moringa a tu dieta diaria. La moringa contiene exceso de vitamina A, la cual es un nutriente increíble para el ser humano pero está contraindicado su exceso durante el embarazo ya que podría afectar el crecimiento del feto.

Deja un comentario

Guardar mi nombre, correo electrónico y sitio web en este navegador para la próxima vez que haga un comentario.

Acepto la Política de Privacidad *